Nowy rok to pora tak zwanych postanowień noworocznych. Jednym z najczęstszych jest zmiana sposobu odżywiania. To z kolei doskonale wpisuje się w pokerowe sesje. Jeśli chcesz być bowiem zawodowym pokerzystą, to Twoje ciało musi być motorem napędowym Twojej pracy. Jeśli chcesz, aby ta maszyna działała wydajnie, to musisz stosować do niej „odpowiednie paliwo”.
Granie przez długi czas w pokera zachęca do niezdrowego odżywiania. Jest to siedzący tryb życia, wypełniony długimi godzinami gry po nocach i wczesnym rankiem. Potrzeba silnej woli, aby nie popaść w złe nawyki żywieniowe.
Uboga dieta może mieć kolosalny wpływ na wszystko. Rzeczy takie jak pizza, chipsy, tosty i wszystko co tylko niezdrowego można wymyślić osłabiają nasze ciała i umysły. Twój przychód również będzie cierpiał znacznie poprzez takie odżywianie. Nie będziesz w stanie grać dobrze po 2-3 pierwszych godzinach danej sesji, co oznacza, że albo zaczniesz grać słabo, albo zaczniesz robić przerwy, żeby zebrać siły przed kolejną sesją.
Nie bez znaczenia jest także wpływ złej diety na Twoją psychikę. Szybko zamienisz się z ważącego 75 kilogramów sportowca w 120 kilowy worek na odpady. Nikt nie może być z siebie zadowolony, kiedy jego ciało zmienia się w ten sposób, a to z kolei wpływa na wszystko, włącznie z poziomem gry w pokera.
Kariera pokerowa (i ogólna jakość życia) naprawdę zmienia się, gdy zaczynamy trzymać się wytycznych dietetyka. Udzielę Wam w tym temacie następujących rad:
- Po pierwsze zdecyduj jak długo zamierzasz grać. To określi w jaki sposób powinieneś zaplanować posiłki. Jeśli zamierzasz grać dłuższą sesję, 5-6 godzin, to przygotowanie planu posiłków jest kluczowe. Gdy zamierzasz grać tak długo, zjedz duży posiłek przed grą. Duży posiłek nie oznacza powiększonego zestawu z KFC, ale coś, co zawiera sporo jedzenia wysokiej jakości, posiadającego w składzie proteiny, naturalne cukry i zdrowe tłuszcze. Taki posiłek powinien zawierać jajka, awokado, masło orzechowe, orzechy, indyka, kurczaka, owoce i warzywa.
- Kiedy idziesz na zakupy, kupuj tylko produkty znajdujące się na krańcach sklepu. Na półkach w rzędach zazwyczaj znajduje się niezdrowe jedzenie, a ono w żaden sposób nie wpłynie dobrze na twoją grę. Przetworzone jedzenie sprawi, że będziesz ospały. Krańce sklepu, to miejsca, gdzie znajdziesz świeżą żywność.
- Przygotuj wszystkie przekąski, które będą potrzebne, abyś podczas gry zachował energię. Pamiętaj o wodzie. Upewnij się, że masz koło siebie dużo jedzenia podczas gry. Polecam owoce, warzywa, orzechy, serki wiejskie, koktajle owocowe i mleczne.
- Jedz systematycznie podczas gry, aby utrzymać stały poziom energii.
Pamiętaj, każda decyzja, którą podejmujesz jest ważna, a „w długim okresie gry” nie będzie miało znaczenia to, że byłeś głodny, zmęczony czy też nawet umierający z głodu. Poker to jedna długa sesja i musisz grać najlepiej jak potrafisz cały czas, aby osiągnąć jak najlepsze rezultaty. Czego Wam, drodzy czytelnicy i sobie na rozpoczynający się rok życzę :)
