What you pay attention to grows. Czyli nad czym się skupiasz to rośnie.
Dziś Psychologia i Jazz ….
Psychologia
Nasze życie, nasze nastawienie do świata zależy tylko i wyłącznie od nas samych, to jest nasz wybór nad czym będziemy skupiali naszą uwagę. Czyli jeżeli skupiasz się na ciemnej stronie życia, na negatywnych aspektach codziennego życia – to to rośnie. Jeżeli będziesz skupiał się na pozytywnych aspektach życia i nauczysz cieszyć się z drobnych rzeczy – to będziesz coraz szczęśliwszy.
A jeżeli każdego ranka zaraz po przebudzeniu wyjrzysz przez okno i powiesz sobie:
– Dziś będzie cudowny dzień! (nawet, jeżeli za oknem pada i jest pochmurno). Oczywiście bywa różnie i nie zawsze jest cudownie i pięknie. Ale jak się kładziesz to pomyśl: ok, dziś nie było tak cudownie i pięknie ale jutro będzie nowy dzień i znów będzie cudownie i pięknie.
Każdy problem, kłopot traktuj jako lekcje, jako coś niezbędnego do Twojego rozwoju. Nie skupiaj się nad problemem ale nad jego rozwiązaniem. Ukierunkuj swoje myślenie na takie tory, które pozwolą Ci jak najszybciej ten problem rozwiązać, nie odkładaj niczego na później, nie „miel” w umyśle ileś tam razy tego problemu. Szkoda czasu, bo i tak nic z tego nie wyjdzie, w ten sposób nie pozbędziesz się tego problemu.
Ja sama od niedawna zaczęłam w ten sposób myśleć i widzę naprawdę świetne efekty. Moim mottem stało się zwracanie uwagi na pozytywy a nie na negatywy. I tak np. w związku: każdy człowiek ma swoje pozytywne i negatywne cechy. Jednak o wiele lepiej doceniać i skupiać się na tych pozytywnych cechach niż skupiać uwagę na negatywach. Negatywy po prostu trzeba zaakceptować. Życie wtedy stanie się o wiele prostsze i co tu ukrywać: szczęśliwsze !
Jazz
Od jakiegoś czasu mam fazę na muzykę Jazzową. Znalazłam w sieci wywiad z Urszulą Dudziak i po nim kupiłam polecaną przez nią jej autobiografię „Wyśpiewam Wam wszystko”. Książka dostępna jest również jako audiobook, który jest czytany przez samą autorkę. Polecam wszystkim! Mnóstwo anegdot, mądrości życiowych, opowieści o jej życiu i karierze w Nowym Yorku i nie tylko, o spotkaniach z niezwykłymi ludźmi o jej mężu Michale Urbaniaku i miłości do pisarza Jerzego Kosińskiego, która zmieniła ją na całe życie.
Chyba wszyscy znają jej przebój Papaya
A to składanka jej męża (byłego) Michała Urbaniaka
Trzymajcie się !
Daga
