Koncentracja

Nieważne, czy przeczytałeś każdą pokerową książkę czy wszystkie pokerowe blogi, które kiedykolwiek zostały napisane, obejrzałeś wszystkie materiały video i zatrudniłeś tuzin trenerów od strategii. Cały ten wysiłek na nic się zda, jeśli w momencie, kiedy przyjdzie czas na grind, nie będziesz mógł się skoncentrować i usiedzieć na miejscu.

>>>WAKACYJNE SZALEŃSTWO NA PARTYPOKER – tylko do końca lipca rozdajemy extra darmową gotówkę za założenie i aktywację konta. KILKAJCIE!<<<

Nawet jeśli bierzesz udział w mniejszych i szybszych turniejach i nie musisz przy stole siedzieć wielu godzin, zawsze powinieneś grać skoncentrowany. Oczywiście w większych, wielodniowych eventach musisz przygotować się na jeszcze większe zaangażowanie czasowe.

ZmęczenieWypoczynek, aktywność fizyczna i właściwe odżywianie mogą pomóc ci utrzymać koncentrację w grze, ale to są obszary, nad którymi pracujesz z dala od pokerowego stołu. Co możesz zrobić, jeśli pomimo właściwego odżywiania, uprawiania sportu i przeznaczania 8 godzin na sen, nadal odczuwasz problemy z utrzymaniem koncentracji w czasie gry?

Wszyscy wiemy, że kawa i napoje energetyczne dają dają tylko chwilowego kopa, a kiedy ich działanie osłabnie, czujesz się jeszcze gorzej niż przed ich wypiciem.

Kiedy znajdziesz się podczas turnieju w sytuacji, w której czujesz, że jesteś mocno rozkojarzony, pomimo wszystkich starannych przygotowań, które poczyniłeś przed przystąpieniem do gry, jest kilka wypróbowanych technik, które możesz wykorzystać, aby momentalnie odzyskać koncentrację, cierpliwość i zacząć lepiej grać. Oto one:

1. Głęboko oddychaj

Grę w pokera można porównać do jazdy na kolejce górskiej. W czasie turnieju będą zdarzały się rozdania, które sprawią, że będziesz wstrzymywał swój oddech. Postaraj się tego więcej nie robić! Głębokie i pełne oddychanie sprawia, że tlen dociera do każdej komórki w twoim ciele – również do komórek w mózgu – jeśli więc czujesz się nieco ospały, weź kilka głębokich wdechów, wpuszczając powietrze nosem, a wypuszczając ustami. Powoli i miarowo. To pozwoli ci nie tylko pobudzić komórki, ale także sprawi, że się uspokoisz, jeśli np. czujesz się poddenerwowany.

2. Napij się kombuczy

Ten rodzaj słodkiej herbaty – kombucza – potrafi postawić na nogi. Wielu ludzi uważa, że po jej wypiciu znajduje się na lekkim rauszu, ale jest to uczucie inne niż po wypiciu kawy czy alkoholu. Kombucza sprawia, że ciało i umysł znajduje się w stanie wzmożonej czujności i koncentracji. Po odstawieniu tego napoju nie ma fazy tzw. „zjazdu”, a organizm nie odczuwa potrzeby gonienia za kolejną porcją tego specyfiku.

wakacyjne-szalenstwo-728x90-pokerground

Kombucza ma wiele właściwości leczniczych. Zapobiega powstawaniu wielu chorób i leczy objawy chorób już istniejących. Na jej temat można przeczytać również niepochlebne opinie, dlatego warto poszerzyć swoją wiedzę odnośnie działania tego napoju przed jego spożyciem.

3. Siedź prosto

Dokładnie w taki sposób, w jaki wpajali ci to twoi rodzice. Jeśli nie chcesz się garbić przy stole, po prostu tego nie rób. Utrzymanie kręgosłupa w wyprostowanej pozycji nie tylko sprawia, że wyglądasz na osobę pewną siebie, ale zwiększa również twoją zdolność do głębokiego oddychania. Co ciekawe, zgodnie z badaniami przeprowadzonymi na Uniwersytecie Stanowym w San Francisco siedzenie w pozycji wyprostowanej sprawia, że jesteśmy bardziej czujni, szczęśliwi, mamy lepszą pamięć i lepsze trawienie.

Oczywiście żadna z tych technik nie będzie skuteczna, jeśli w noc przed turniejem ostro zabalowałeś, zjadłeś tylko szybką przekąskę na śniadanie i spałeś zaledwie kilka godzin. Jeśli zasiądziesz do gry wyczerpany, twoja gra na tym ucierpi. Wówczas żadna ilość głębokiego oddychania, kombuczy i nawet perfekcyjna postawa nie będą w stanie cię uratować.

Jeśli pojawisz się przy stole w dobrej formie, te trzy łatwe do zapamiętania strategie pomogą ci w lepszej kondycji przetrwać trudy turniejowego dnia. Wypróbuj je podczas swojej kolejnej długiej sesji, a przekonasz się, że zauważysz różnicę.


Zakładając w lipcu konto na PartyPoker przez PokerGround, możecie liczyć na szereg korzyści: darmowe 20 USD na start, bonus 100% do $500, darmowe PS4, darmowe HM2 i wiele więcej. Aby skorzystać ze wszystkich bonusów, zarejestrujcie się z tego linka lub kliknijcie w baner. O szczegóły pytajcie, pisząc na adres: redakcja@pokerground.com.

źródło: gripsed.com

Jeśli widzisz błąd na stronie, powiadom nas o tym. Zaznacz tekst i naciśnij Ctrl+Enter.

UDOSTĘPNIJ
Pasjonat pokera. Niestety do samej gry chyba nieuzdolniony (chociaż kiedyś szipnął The Hot 0,55 na ponad 7 tys. osób). Gdyby było inaczej, nie kisiłby się na mikrostawkach od - ho, ho, ho - lub jeszcze dłużej. Może to wina tego, że nie wie(dział), co to jest bankroll management. Uwielbia wszystko, co związane jest z lotnictwem oraz lubi czytać książki. Kocha ludzi i zawsze stara się w nich widzieć pozytywne strony.