Gdy ktoś zajmuje się jakimś sportem zawodowo, dajmy na to piłką nożną to przygotowania do gry rozpoczyna niedługo po zakończeniu meczu, a kończy tak naprawdę przed rozpoczęciem następnego. Trenerzy i zawodnicy oglądają swoje i innych mecze, biegają, ćwiczą, podnoszą ciężary, poprawiają kondycję, analizują zachowania przeciwników, tworzą i ćwiczą nowe strategię. Wszystko to po to, aby grać lepiej i zagwarantować sobie zwycięstwo. W tym decydującym dniu – dniu meczu gracze i trenerzy zgodnie z założeniami robią jednak coś jeszcze – rozgrzewają się, skupiają i po raz kolejny omawiają taktykę, aby upewnić się, że wszyscy wiedzą co mają robić i jaki jest plan. Biegają, ćwiczą zagrania, słuchają muzyki, wprowadzając się w bojowy nastrój, sprawdzają sprzęt i dopingują siebie nawzajem.
Rozgrzewka w pokerze wygląda trochę inaczej (choć pobiegac nigdy nie zaszkodzi) ale cel jest ten sam: gracz chce być gotowy do jak najlepszej sesji, aby mógł wygrać pieniądze. Rozgrzewka jest tutaj niezwykle istotna głównie ze względu na to jak różne miewamy dni do gry. Ten sam pokerzysta gra czasem świetnie, a czasem fatalnie. Mówi się wtedy, że ma gorszy dzień. Mozna jednak zrobić coś co da nam szansę na optymalną formę. Rozgrzewka gwarantuje bowiem większe prawdopodobieństwo sukcesu.
To co robisz w ramach tak zwanego warm-upu to już Twoja sprawa. Każdy z nas jest inny. Nie ma tu niestety żadnych uniwersalnych zasad, które mówiłyby, jakie przygotowanie dla pokerzysty jest najlepsze, ponieważ tak naprawdę chodzi o to, abyś zrobił to, co ma dla ciebie największe znaczenie i co wprowadza Cię na odpowiedni tor psychologiczny. Jest jednak kilka ogólnych rzeczy, które możesz zrobić, aby przygotować się do pokera:
- Przypomnij sobie co chcesz osiągnąć podczas tej sesji i po co w ogóle grasz w pokera. Łatwiej wtedy dążyć do celu.
- Przejrzyj listę popełnianych przez siebie strategicznych błędów. Będziesz mógł skupić się na ich poprawie podczas gry.
- Sprawdź to samo w kontekście psychologicznych pomyłek. Unikaj ich i pracuj nad swoim mindsetem.
- Zastosuj głębokie oddychanie, medytację lub pospaceruj trochę, aby się wyciszyć, uspokoić i skoncentrować umysł.
- Posłuchaj ulubionej piosenki, czegoś co da Ci wiarę we własne siły.
To wszystko wprowadzi Cię na odpowiedni tor. Do sukcesu prowadzą różne drogi, ale warto od początku obierać tę właściwą.
